近期北京地区沙尘暴来袭，大家要注意做好防护措施。

沙尘天气下，污染物可通过眼、鼻、喉等黏膜组织及皮肤，直接对人体产生不同程度的刺激症状或过敏反应。

沙尘颗粒还可通过呼吸道进入人体，引起多种呼吸系统疾患。

老年人、儿童、孕妇、患有呼吸系统疾病及心血管疾病的人群是敏感人群。

沙尘天气时，敏感人群应尽量避免外出，如果发生慢性咳嗽伴咳痰或气短、发作性喘憋及胸痛时均需尽快就医。

因职业需要必须在室外活动的人群，如交警、环卫工人、建筑工人等，应做好个人防护措施。

室内防护措施

沙尘天气发生时，居民应尽量留在室内，并采取相应的措施：

① 及时关闭好门窗，必要时可以用胶条密封住门窗，防止沙尘进入室内；

② 采用湿墩布拖地、湿抹布擦拭等湿式清理灰尘的方法，保持室内清洁干净，避免室内尘土的再悬浮；

③ 可使用加湿器、洒水等方法保持空气湿度适宜；

④ 有条件的室内开启空气净化器。

外出注意个人防护

如若需要外出，应注意个人防护：

① 佩戴口罩，减少风沙对呼吸道造成损伤。沙尘天气会同时存在浮尘、可吸入颗粒物和细颗粒物，宜佩戴N95及以上防护口罩。

② 可佩戴防风的眼镜，避免风沙对眼睛造成损伤，如若风沙进入眼睛切忌用手搓揉，应尽快用流动的清水冲洗或滴眼药水，如仍有不适应及时就医；

③ 佩戴帽子、纱巾等防尘用具，用纱巾包围头部，避免风沙对皮肤、头发、耳朵等造成损伤；

④ 外出回来应立即洗手、洗脸，用清水漱口，清理鼻腔，有条件的应该洗浴，并及时更换衣服，保持身体洁净舒适。

此外，沙尘天气时，空气干燥，易出现唇裂、鼻子、咽喉干痒等情况，应多喝水、多吃富含维生素的蔬果，保持呼吸道通畅以及湿润，缓解咽喉的不适症状。

此次十年来最严重的沙尘暴，纷纷震惊了北方的朋友，大家都在朋友圈或者是微博上晒出了沙尘暴的“惨照”，而评论中很多南方人呼喊北方的朋友们来南方吧，南方没有沙尘暴。

特别是彩云之南云南，在北方沙尘暴肆虐的时候，云南是蓝天白云，百花盛开，看到这些图片北方的朋友都说要到云南来买房，要远离沙尘暴。

优质的自然环境，青山绿水，新鲜的空气对人体的健康是非常重要的，而云南作为我国的动植物王国，这也证明了这里是最自然最健康的生活环境。

特别是云南玉溪澄江抚仙湖，抚仙湖拥有三大世界顶级的自然资源：水、空气和温度，周边的空气质量指数AQI常年保持在35，属于极优级，周边空气湿度达60%，负氧离子含量高达3000单位每立方厘米。

抚仙湖冬无严寒，夏无酷暑，四季如春，鲜花盛开。整个抚仙湖片区年平均温度为17.3-24.5℃，且全年日照天数为311天，是人类追求美好生活的伊甸园。

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