现在很常见的一个词语就是“油腻”，这两个字本身就不是什么褒义的词语，尤其是用来形容一个人更是说明了这个人没有良好的外观形象和内在涵养，因此“油腻”这两个字属实是扎心的。一说到“油腻”，你会在心里想到怎样的一个形象呢？中年油腻男的“油腻”表现在哪些地方呢？男性朋友们不妨自测看看。 

1、有啤酒肚

对于大部分男性朋友来说，慢慢都会形成一个共同的特点，那就是存在啤酒肚的情况，因为在平时应酬相对较多，经常喝一些啤酒。这样也会导致出现大肚腩的问题，这也是中年油腻男的一大标准，多数中年男性已经中招，希望你在平时能够注重锻炼。

2、变得抠搜

其实很多中年男性到了这个年纪开始变得比较抠搜起来了，他们上有老下有小，还要面临房贷和车贷的压力，真的喘不过气来，而且自己生病了也不舍得花钱，最终透支了自己的健康，为了家里付出了太多太多，出去吃饭也不太舍得大手大脚，毕竟能省一分是一分。其实这种抠搜不是说他们有多抠门，只是一种成长后的无可奈何罢了。

3、严重脱发

很多男性由于生活节奏较快，既要照顾家庭，又要忙于工作，压力也是越来越大，长此以往，也会产生焦躁不安的情绪，导致体内内分泌紊乱。影响到头发的生长，出现脱发的情况，这样也会降低个人的颜值，被人们挂上中年油腻男的称号，所以，男性在平时也要注重适当的保养。

4、邋里邋遢

随着年纪的增长，也不在乎在家的身材和外在形象，肚子上有啤酒肚，嘴巴上有长胡子，不注重外在形象管理，用手一摸，脸上都是老油，很多男性在年轻的时候，都非常注重身材和脸部保养，但是到了40岁之后，事业有成，孩子老婆康在，对生活也没有过大的要求，该吃吃该喝喝，快乐一刻是一刻，长出长胡子也不愿意多打理。

5、喜欢炫耀

男性朋友过了中年之后，难免会有一些成就，往往会喜欢在别人面前炫耀自己的地位或者是一些物质，虽说是自己辛苦奋斗得来的，过多的炫耀，也会给人一种比较俗的感觉。而这类男性往往有种油腻感，所以在平时，还是尽早改掉这一习惯为好，或许有助摘掉中年油腻男的标签。

6、不懂得保养自己

其实很多的男性朋友们，在早上起床后往往都是一把凉水冲一冲就走了。这样长期下来我们的面部是会积聚很多细菌的，还会堵塞毛孔，皮肤也会变得很粗糙，不如定期给自己做个美容，让自己看上去精神好很多，也更年轻。

7、抽烟停不下来

中年的男性朋友如果是一个多年来的老烟枪的话，那么就很难戒掉烟瘾了，也是可以戒掉的，就看自己有没有这个信心了。经常抽烟的男人往往更加容易患上呼吸系统的疾病，人们常说，吸烟能够缓和情绪，平复心情，其实长期下来对我们的身体健康是非常有害的，皮肤会长皱纹，让我们变得很油腻。

8、爱吹牛、喜欢说大话

人到中年不可怕，每个人都会面临衰老，但是很多人到了中年喜欢倚老卖老，说话油腔滑调，他们认为自己的阅读丰富，喜欢在人前侃侃而谈，特别是人多的地方，爱拿自己过去的事前来出来炫耀，喜欢说大话，爱吹牛，和过去单纯的少年形象，成鲜明的对比。

中年油腻男”的这几个标准里面，你是否躺枪了呢？抓紧改变吧，提高自身气质，让你摆脱“中年油腻大叔”的困扰。