食不饱，穿不暖的年代，除了吃饱、穿暖、活下去，其他都微不足道，为生存而杀伐，以万物为刍狗，梦想仗剑走天涯吗，可惜你赶不上。

现如今衣食富足，生活富裕，无血流成河的残酷战争，却有快节奏生活、工作压力、心理扭曲、恶劣环境的时代特征被你赶上了，求得不是活下去，而是健康的活。

14日，光明网企鹅号发布一则“调研显示：健康生活习惯尚待行程”的调研结果，结果表明：青年网友们的生活方式仍存在较大问题，“做自己健康第一责任人”的意识与习惯尚待养成。

生活，无外乎衣食住行，而“吃”便是影响人类身体健康的关键症结之一。在高强度的学习、工作压力下，不吃、狂吃，看心情吃，撸串、零食，垃圾食品已经成为标配，搭配上“走自己的路让别人去说吧”如此清新脱俗的个性张扬，再强大的身体也得废。

调查中，“吃饭不按点，比如不吃早饭”“要么暴饮暴食，要么拼命节食”与“爱吃烤串、腌制品、零食、甜食等”三大不合理不健康饮食习惯你是否也在其中之列。

近年来，诸如糖尿病、高血压、肿瘤等慢性病，成了威胁身体健康的重要因素，因心理不健康而造成的青少年违法犯罪、自杀事件更是频频发生，危害祖国的未来和发展。而这一切的根源之一就是生活方式。世界卫生组织研究表明，生活方式是人类健康最大的影响因素，占60%左右。

2007年，我国启动了“全民健康生活方式行动”， 2016年推出重点专项行动“三减三健”，号召建设健康中国，国家都已经在为现代居民的健康而操心，我们又有什么理由放弃走向健康生活呢？

说道健康的生活方式，旅居康养无疑是一种大势所趋和潮流方式。

随着社会的不断发展，城市的车水马龙，喧嚣吵闹，污浊的空气，快节奏的生活，忙碌的工作让人们开始身心疲惫，产生厌倦。经济基础相对较好的人开始追求更高层次的幸福生活，不仅仅局限于物质，更要求精神、心理上的享受。

而这样的追求彰显人性 “失去才懂得珍惜”“得不到的更想要”的硬道理，开始出现“反古”，从开始的挤破头奔向城市，变为从城市奔向依山傍水，日出而作，日落而息，食用生态蔬菜……诸如此类的生活方式。

医学研究证明，定期旅居康养可促进家庭健康和亲情和睦。旅居7天，释放压力，缓解焦虑。旅居15天，彻底清洗我们的五脏六腑，让人们的心血管道更加畅通，生理机能更加强健。旅居1个月，让家庭更加幸福美满，做回真正的自己。旅居3个月，让我们的父母健康长寿。

或许，你会觉得工作忙，没时间，不知道去哪里好，担心到一个不熟悉地方不方便……总有那么几个理由让你放弃，但千万个理由在家庭、孩子、父母和自身健康问题面前，就显得微不足道了。

云联旅居致力于为您提供旅居康养服务。线上“旅居宝”，为您齐聚、整合、推荐、共享最适合的优质旅居康养资源，注册成为旅居达人，加入健康生活的潮流。

线下“旅居之家”为您提供房屋管理，接待等全方位服务，不用担心房屋空置损耗，更不用担心住后收拾整理的麻烦和琐碎，一切交给云联旅居，你需要的是度过一段难忘的旅居时光，让自己和家人的健康多一分积淀。

身在现今无硝烟的战场里，健康的敌人不是我，不是他，而是自己，每个人都是自己健康的第一责任人。自己的健康，自己不管理，谁又能帮你管呢？