哪些气候环境更适合疗养?
2021/6/15 14:20:10 来源: 森林疗养 作者:
在德国,关于传统自然疗法的研究和实践非常兴盛,形成了著名的慕尼黑学派。作为自然疗法的基础,气候医学(medizinische klimatologie)是其中研究重点领域,很多成果可以为我们所借鉴。



我们已经知道,气候给人类健康带来各种影响。受纬度、海拔、水系和山岳等因素影响,特殊地理位置具有特殊气候环境。从气候医学的角度出发,气候环境可以分为海洋性气候、低地气候、中山气候和高山气候四种类型。海洋性气候、中山气候和高山气候存在能够提高身体活性的刺激因素,如强风、低温、强紫外线等,能够减轻人体负荷,适合作为疗养基地。但是低地气候温度和湿度偏高,大部分又分布在大城市及其周边地区,空气污染物浓度高,并且不容易消散。低地气候环境中,人体负荷大,总体来讲不太适合作为疗养基地。


1、海洋性气候环境

海洋性气候环境的刺激因素是强风、低温和强紫外线,能够锻炼和提高身体机能。海洋性气候的过敏原和空气污染物质少,也不闷热,并且能够保持合适湿度,这些都属于保护性因素,对于改善呼吸机能、缓解呼吸道和皮肤过敏反应、减轻循环系统负荷都有一定作用。但是发热、急性感染、光照会加重的皮肤类疾病等,不适合在海洋性气候环境下疗养。




2、中山气候环境

中山气候环境是指海拔300-1000米的地方,一般是小高山或丘陵,并且存在大面积森林。中山气候环境热负荷小、空气清新、山谷风循环不停,气温年变化和日变化都比较小,夏天闷热的时间也比较短。同时,由于树木的存在,减弱了风和光照的强度,植物挥发的水蒸气可以保持合适的相对湿度,安静的森林中充满了植物杀菌素。这样的气候环境,几乎适用于所有疾病的疗养。只是存在花粉、真菌孢子、室内尘埃等过敏原,对于过敏性哮喘、花粉症要格外注意。




3、高山气候环境

高山气候环境是指海拔1000米以上的地方,没有大气污染源和过敏原,空气清新、湿度低,没有酷暑。另一方面,高山气候环境氧气含量低,存在强紫外线、低温和强风等刺激性因素。高山气候对皮肤疾病、呼吸道疾病、运动不足、骨质疏松和季节性抑郁症都有良好的疗养效果。需要注意的是,由于气压低,水分蒸散快,需要及时补充水分。另外,海拔超过2000米时,对心血管疾病和老年人要特别注意。一般海拔超过3000米,就不再适合疗养了。


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