如今，中风已经不是中老年人的专利，中风年轻化趋势越发明显。据南方医科大学中西医结合医院副院长彭康教授介绍，中风的罪魁祸首是高血压、脑动脉硬化，50岁以上随着年龄增加中风发病率也在增加。中风主要表现为突然昏倒、不省人事、口歪眼斜、语言不利、半身不遂或无昏倒而突然出现半身不遂。

由于我们生活方式、饮食结构的改变，高血压、高血脂、糖尿病等疾病的发病情况都呈现出年轻化的趋势，而这些也是中风的相关疾病。年轻人预防中风就应该积极治疗这些中风的相关疾病。除了疾病因素外，过度劳累、用力过猛、超量运动、突然坐起和起床等体位改变都是中风的诱发因素。

彭康教授提醒，年轻人饮食不要过于肥甘厚腻，少吃高盐食物，尤其是要注意情志方面，暴怒、过喜、疲劳等都是中风发病的一个重要诱因。