5、6年前，肥胖和“三高”纠缠着郭强烈。因为亚健康的身体状态，他经常生病，不得不频繁地去医院打针输液，直到在医生朋友的建议下，开始跑步。
通过跑步，他不仅瘦身成功，还遇到了一群志同道合的跑友，成立了“咕咚涪陵跑团”，成为了跑团团长； 一双儿女也把他当做榜样，运动成了他陪伴孩子的最佳方式。
坚持跑步的岁月，把郭强烈的人生打磨得更加通透豁达。站在不惑之年的门槛上回头望，他感觉自己活得比30岁出头那会还要畅快。
“人生只有一次，谁又甘心把时间耗在原地呢？”
“跑步，让我远离亚健康”
涪陵，位于长江和乌江交汇处，大江大河，大开大合的风土地貌，造就了本地人豪爽的性格。
郭强烈就生长于此地，所以他活得潇洒，也跑得畅快。
别看他现在经常和跑友一起训练，跑起步来干脆利落、背影挺拔，但在5、6年前，他还处在亚健康状态，经常生病。
“当时因为工作原因需要经常应酬，就发现自己身体处于亚健康状态，人也胖到了190多斤，看起来十分油腻。”
伴随着发福一起到来的是“三高”，平时需要拿药物来控制。由于身体虚弱，经常生病，他频繁地打针输液。
后来，有个医生朋友跟他说，“你这是身体太虚了，完全不用一直打针吃药，只要加强锻炼，三高慢慢会降下来的，而且身体素质也会增强。”
听了医生建议，郭强烈开始思考：锻炼可以摆脱亚健康，但是做什么运动好呢？
在一个偶然的契机下，他在一本杂志上看到了一篇报道，里面讲到一个运动达人用咕咚APP锻炼的故事，于是他就下载了咕咚开始跑步。
“刚开始因为体重基数大，每天就走，因为觉得积攒里程数特别有成就感，就慢慢坚持了下来。”
从走到跑，到后面能参加马拉松，郭强烈体重减了40多斤，身材变好的同时，身体也健康了许多。
“跑步，让我成为孩子的榜样”
一年又一年，从走到跑，再到跑马拉松比赛，郭强烈在跑道上越来越活跃。跑步，不仅让他拥有了健康的体魄，还让他成为了孩子的好榜样。
| 郭强烈一家人
作为一名父亲，讲起自己正在读初中的一双儿女时，郭强烈十分骄傲。
一开始，跑步只是为了自己能更健康些，但是当孩子们以他为榜样时，跑步赋予他的意义就更为深刻。
他刚开始健走时，儿子正在练习打羽毛球。
“那段时间，他在场馆内打羽毛球，我就在外面健走，父子一起运动，相互鼓励，一起坚持。”
| 郭强烈带着家人跑步
后来，他从健走变成了跑步，就带着儿子女儿一起跑，也正是因为这样，两个孩子的身体素质都很好，也热爱运动。
“我小女儿也很厉害，在小学的时候，就在校运动会上报名参加800米跑，并且取得了不错的成绩，可以说运动细胞很发达。”
| 热爱运动的一家人
后来，常年保持锻炼习惯的郭强烈夫妇每年都会陪伴孩子一起参与学校运动会，通过运动的方式，陪伴孩子成长。
“我陪你慢慢长大，你陪我慢慢变好。”
羽毛相同的鸟，自会聚在一起
跑步瘦身成功后，郭强烈开始尝试马拉松比赛。2015年4月18日，他第一次参加了咕咚的线上都江堰半程马拉松。
“虽然是走完的，但获得一块奖牌对我激励很大，之后也买了很多块线上赛奖牌来激励自己。”
在收获人生第一块奖牌的同时，他还认识了一群志同道合的伙伴。他们在巴滨路成立了“咕咚涪陵跑团”，大家经常一起训练跑步，然后一起去跑比赛。
| 涪陵跑团
“像家门口的重马，大名鼎鼎的上马、北马、成马、无锡马这些，我们都会去跑。在2018年，我们还组织挑战不间歇迎新跑201.8公里。”
| 2020涪陵跑团年会
提到跑团，郭强烈的脸上焕发着光彩：“平时跑团也会自己组织一些比赛，并且还拉到了本地企业赞助。”
亚里士多德曾说：“羽毛相同的鸟，自会聚在一起。”
| 涪陵跑团
跑团的兄弟姐妹，就是跑步带给郭强烈另一个宝贵的收获。
大家为了共同的热爱相聚一起，相伴前行，在这种相互映衬下，生命中闪光的日子，便多了起来。
| 涪陵跑团日常训练
“上坡路永远是最费劲的”
“其实跑步已成为我生活的一部分，是我时间管理的第二象限。”
从健走到跑步，再到影响家人以及创建跑团，参加各种马拉松比赛，跑步在这5、6年的时间里，带给郭强烈太多积极的改变。
慢慢地，他也领悟到了跑步的意义。
“我一年只跑2场有意义的马拉松，留出更多的时间照顾家庭。去比赛的时候，我也会适时驻足，用心感受此刻的氛围和心情，为下一次前行积蓄力量。”
参与造风者活动的初衷也是如此，面对生活的疾风呼啸，人人都想起舞，没有人会甘心一直站在原地。
面对中年危机，郭强烈没有选择妥协，而是 在跑步中找到了自己人生新的生机。
“我觉得我身上的造风者特质是向上和成长，是年复一年的坚持与蜕变，是和家人、孩子，和身边人一起的成长。”
他经常跟身边的人说，这世界上有两件事是相对公平的，一个是学习考试，一个是跑步减肥，只要你付出、努力、坚持，就一定有不同的感悟和收获。
很多人觉得坚持很难，但郭强烈有不同的看法：“上坡路永远是最费劲的，但它能让你到达更高的山峰、见到山顶最美的风景。”
——咕咚造风者
呼啸人生，步履不停
END
