141岁药王临终馈赠：不管男女，睡前拍打“一处”，拍掉多种病！一起来看看吧！每个行业都有拔尖人物的存在，对于中医行业来说也是如此。

唐代医学家孙思邈凭借着高超的医术以及对穴位的深入研究，也荣获了“药王”的称号。他一生活了141岁，在临终之前也给后人留下了宝贵的经验，在其生前的药典当中明确记载道：击一穴无所不治。想要拍掉多处疾病，只需要在睡前拍打这一穴位即可。

一、拍打涌泉穴的好处有哪些？

涌泉穴是人体当中最为重要的一个穴位，它位于足底部，想要寻找它也很简单，只需要将脚趾头蜷缩起来，在足心的凹陷处就是涌泉的位置。涌泉穴也是最为常用到的养生穴位，在进行涌泉穴拍档的时候，一定要用手心去拍打脚心。

对于一些患有气血亏虚、虚劳亏损等消耗性疾病的朋友们来说，就会使身体的状况受到影响。如果经常用手心去拍打脚心的话，就能够有效缓解这些症状，还可以起到焕发生机的作用。

俗话说得好：人老先老腿，树老先老根。如果一旦上了年纪之后，很多腿部疾病就会出现，而这些疾病在出现之后也会造成行动不便的情况，每天按一下涌泉穴也能够有效缓解这些足部的慢性疾病。

3、养肝解郁。

对于本身肝部不好的朋友们来说，也可以每天晚上在睡觉之前用手心去按一下脚心，这样就能够缓解肝部问题，而且对于胆部疾病也有一定的辅助治疗效果。

很多朋友们都会出现情绪紧张，心绪烦躁等症状，想要缓解这种紧张情绪就可以通过按摩涌泉穴的方法来进行放松。只需要轻轻按摩5分钟左右，紧张情绪就会有所缓解。

如果经常性的出现神经衰弱，身体疲劳等症状，也可以按摩涌泉穴来进行改善，因为涌泉穴能够灌溉到身体的各个穴位，就好像是涌泉的水一样，不管身体有什么问题，都能够通过这个穴位来缓解。

二、正确拍打的方式是什么？

1、姿势准备。

在用手心拍打脚心之前，首先就需要做好姿势准备。尽量采用坐姿的方式来进行，也可以双腿盘坐，可以根据自身的情况来选择合适的姿势，但需要注意的是姿势一定要做到端端正正，尽量以舒适为主。在拍打穴位之前也需要保持放松的状态，使用左手掌心去击打右脚心的涌泉穴，每一次拍打都需要做到力度均匀。

2、拍打次数。

在进行拍打的时候，一定要采用循序渐进的方式去拍打，千万不要贪多。从第1天开始，每天需要拍打100下，第2天再增加100下，以这种方式逐日增加。但拍打次数千万不要超过900下，如果拍打次数太多的话，身体也可能会遭受不住。

在进行穴位拍打的时候，也需要控制好拍打的时间。每天保持1~2次即可，如果是一次的话，尽量将拍打时间选择在晚上睡觉前，如果是两次的话就可以定为早晚各一次。