看过一句话：“青春易逝，岁月易老，唯有好心态可以让人永葆年轻。”
所以，一个人想要保持年轻，并非让自己容颜不老，而是保持一颗好心态，拥有一种健康的生活状态。
只有如此，我们才能在岁月的长河中享受一份时光的静谧，拥有一份平凡见光的收获。在人生如歌的长河中，进有进一步的欢喜，退有退一步的从容。
只有拥有好心态，也才能让自己找到人生的最大价值与意义，即便沧海桑田，即便岁月蹉跎，我们依旧拥有年轻的心态看待变化、拥有变化，整个人也会在不同的年龄段收获满满。
在我看来，让自己保持年轻的好心态，只有五句话。
1 热爱拥有的一切，做生活的勇者
作家罗曼·罗兰说过：“世界上只有一种英雄主义，那就是认清生活的真相之后依然热爱生活。”
当一个人对生活充满热爱之情时，那么他会觉得自己所做的一切事情都有不同的意义，每一天都让自己充满积极向上的动力，每次达成一个小目标都能感觉到幸福与快乐围绕在自己身边。
相反，当你失去了对方生活的热爱，整个人变得颓废不堪，总是感觉生活没有乐趣，处处充斥着无聊时，整个人都会变得无精打采、愁容满面，缓缓失去了对好好生活的向往，不管做什么都不会觉得有意思、有希望。
所以，一个人想要保持年轻的心态，就要拥有热爱拥有一切的好习惯，让自己成为生活的勇者。
你可以去发现自己身边的点滴美好，也可以去做自己想做的事情，让自己的生命充满意义，让自己的生活充盈着幸福与美好，只有如此，整个人才能一直拥有年轻，不管什么时候都能找准自己的位置，也能获得生活最好的馈赠。
2 好好休息，善待自己的身体
看过一句话：“懂得休息，才能更好地生活。”
人只有奋斗才能拥有美好的生活，才能拥有自己想要的一切。但是，努力奋斗不意味着少休息、多耕耘。相反，想要拥有更多，恰恰更要懂得休息，只有好好休息，才能好好善待自己的身体，也才能让自己的身体机能保持最佳的状态，不受疾病的侵袭，更可以享受健康的快乐。
所以，想要保持年轻，必须要让自己的身体保持健康，那就要懂得好好休息。
休息不好，整个人没有精神，做事不专心、不聚焦，往往事倍功半。最重要的是，如果休息不好，整个人身体抵抗力越来越差，稍微一点不舒服就能让自己病倒了。
休息好的人，看着就有精神，也显年轻，也要比那些不懂照顾自己的人活得滋润、活得明白。
不管什么时候，都要好好休息，让自己早睡早起，保持良好的生活作息，日子过得也会有滋有味，整个人哪怕上了岁数依然光彩照人。
3 拥有自律，从一件小事开始
唯有自律，才能拥有更多的美好。
现实生活中，那些身材匀称、气质较佳的人，并非是得到岁月的偏爱，而是一直不肯老去。
相反，他们之所以能够在有些人心中成为“不老男神”、“不老女神”主要是依靠自己的自律，日复一日、年复一年，都是从日常的锻炼、健康的生活习惯一点点做起来的，因为自律，才获得了岁月如此的褒奖。
其实，每个人拥有的时间是一样的，唯一的区别就是每个人对待时间的态度，于是造就了不一样的人生之路。
想要拥有年轻的心态必须拥有自律的好习惯，让自己从日常生活的一件小事开始，该锻炼的时候就去锻炼，不要找各种理由去拖延；该学习的时候就去学习，不要借故去追剧。
锻炼可以增强你的体魄，锻炼你的身体，让你保持舒畅的心情。学习，可以让你提高自己的认知，慢慢成为一个真正厉害的人。
所有这些，都需要我们保持自律，从小事做起，才能逃离衰老，保持年轻。
4 习惯微笑，拥有一份好心境
有句话说：“当生活像一首歌那样轻快流畅时，笑颜逐开乃常事；而在一切事都不顺利时依然可以微笑，才活得有价值。”
太多时候，当我们经历了人间的困苦与坎坷后，看淡了过往的人与事后，内心往往趋于平静。此刻，自己不再计较得失，而是让自己多了一份淡然与恬静，不再是苦大仇深，而是嘴角上扬，以笑示之。
想要保持年轻，就要让自己习惯微笑，才能荣辱不惊，真正拥有一份好心境。
毕竟，人生漫漫、坎坷不断，没有谁一直是顺风顺水，往往是跨过艰难带着伤痛告别过去。当时，最后唯一可以治愈自己的，还是自己积极向上的生活态度，保持乐观向上，让自己的嘴角上扬，笑对过去，又笑迎未来，只有心中有希望，人生才会有奔头。
整日的愁眉苦脸，只会让自己一直习惯了与悲观为伍，渐渐失去了微笑带来的抚慰与力量，让自己成为一个消极悲观的人。
相反，当我们习惯了微笑，不再纠结过往的恩恩怨怨，就是宽恕了自己、放过了自己，不让自己困在过去，而是面向未来。
5 喜欢阅读，让自己拥有独立思考的能力
一个人想要一直保持进步，那就不要忘记阅读。
只有通过阅读，才能拓展我们的视野、提高我们的认知，不管我们的岁数有多大，都能跟不同年龄段的人聊得来，也能有自己不同的独到见解。
所以，想要让自己保持年轻，就要让自己喜欢阅读的人，才能拥有独立思考的能力。不会让自己陷入到人云亦云的困境中，总是被一些别有用心的人所利用，在自己可以真正识别真假的前提下，懂得什么选择是正确的，什么选择是错误的，既明智又有智慧。
阅读还可以改变一个人的气质与格局，毕竟与知识为伴，才是对一个人最好的装扮。在书籍的海洋中遨游，会让书香气萦绕在成长的路上，整个人也会变得非同凡响。
活到老，学到老。让自己喜欢上阅读，与优秀的人同行，也是善待自己的一种好方法。
希望你拥有以上的好习惯，让自己永葆年轻，越活越好。
