深度思考:你为什么要跑步?
2023/2/3 9:18:52 来源: 智慧跑步 作者:

总是有人问,为什么要跑步?


是因为某个跑团的监督?


因为不跑就要发红包?

因为跑步产生的某种满足感?


还是因为身边有好多人开始跑步?



跑步能养成一个健康的好习惯。为了能早起跑步,晚上不再熬夜:即使晚上看电视、玩手机,也不会时间太晚,固定时间休息和起床,早起不会难受,生活形成了良性循环。


跑步对工作学习生活都有帮助。每天早起一个多小时,比别人空闲时间增多。跑完步买上早饭,回家整理家务或者打扫宿舍。跑完步精力充沛,在单位能应对高强度的工作要求,在学校能更高效的学习。


跑步精神状态变得越来越好。跑步能释放工作学习中的压力,使人心情变好,能有效缓解失眠、焦虑,精神状态不好等状况。跑完步出一身大汗,大脑排空一切,忘却了烦恼,会使人一整天精神愉悦,状态变好。



有人确实想通过跑步改变人生(虽然主要是改变体质),更多人的却是:就是想跑一跑,不在乎跑多快,更不在乎跑多久。


只是,我们跑着跑着,就会发现生活和跑步是一样的,我们生活中的样子,常常就是跑步中的样子。


跑步的时候风风火火,生怕每个人都跑在我们前面;往往生活中也一样,我们总想争当上游,一马当先,总想让那个优秀的自己每时每地都能脱颖而出,不是焦点,胜似焦点。


跑步的时候不温不火,也是因为我们就是一个有条不紊的人,节奏始终掌握在自己手上。我们总觉得,行就是行,不行就是不行,与快慢无关,与好恶无关,重点是必须按照既定的规则办理,必须有科学的标准。


看着一个人跑步的姿态,盯着一个人跑步的节奏,我们完全可以想象这个人在生活中的样子。他是从容的,或者,他是宽容的;他能快刀斩乱麻,做事果断决断,也可以坚决地把事情办得彻底。



越是了解一个人跑步的状况,你越能判断这是一个什么样的人。跑步,本质上是生活的映射。不管这个人是因为什么机缘爱上了跑步,他跑步的样子往往是生活的样子。


但是,当跑步持续的日子越来越多,当每天跑步的时间越来越长或者越来越有规律,我们一定会发现跑步在改变着一个人:这个人跑完十公里就会停下来,开始慢步走,然后压腿,那他一定有自己的生活节奏,是自律的人,不会放纵自己,也不会随波逐流;也有个别奇怪的跑步者,总是逆行,总是与众不同。这种人,我们常常会敬而远之。


跑步是一件非常神奇的事!


上一篇:每天走1万到2万步的人,后来怎样了?医生:一般会有2种结果
下一篇:人大代表黄桂提:解除限购,允许外地同胞及外籍人士购买海南房产
最新资讯
  • 地址:云南省昆明市盘龙区金江小区云苑2栋1单元501室
  • 邮箱:471550118@qq.com
  • Copyright © 2019 云南云联旅居科技有限公司 滇ICP备19007063号
请使用微信扫描二维码查看详情!