总是有人问，为什么要跑步？

是因为某个跑团的监督？

因为不跑就要发红包？

因为跑步产生的某种满足感？

还是因为身边有好多人开始跑步？

跑步能养成一个健康的好习惯。为了能早起跑步，晚上不再熬夜：即使晚上看电视、玩手机，也不会时间太晚，固定时间休息和起床，早起不会难受，生活形成了良性循环。

跑步对工作学习生活都有帮助。每天早起一个多小时，比别人空闲时间增多。跑完步买上早饭，回家整理家务或者打扫宿舍。跑完步精力充沛，在单位能应对高强度的工作要求，在学校能更高效的学习。

跑步精神状态变得越来越好。跑步能释放工作学习中的压力，使人心情变好，能有效缓解失眠、焦虑，精神状态不好等状况。跑完步出一身大汗，大脑排空一切，忘却了烦恼，会使人一整天精神愉悦，状态变好。

有人确实想通过跑步改变人生（虽然主要是改变体质），更多人的却是：就是想跑一跑，不在乎跑多快，更不在乎跑多久。

只是，我们跑着跑着，就会发现生活和跑步是一样的，我们生活中的样子，常常就是跑步中的样子。

跑步的时候风风火火，生怕每个人都跑在我们前面；往往生活中也一样，我们总想争当上游，一马当先，总想让那个优秀的自己每时每地都能脱颖而出，不是焦点，胜似焦点。

跑步的时候不温不火，也是因为我们就是一个有条不紊的人，节奏始终掌握在自己手上。我们总觉得，行就是行，不行就是不行，与快慢无关，与好恶无关，重点是必须按照既定的规则办理，必须有科学的标准。

看着一个人跑步的姿态，盯着一个人跑步的节奏，我们完全可以想象这个人在生活中的样子。他是从容的，或者，他是宽容的；他能快刀斩乱麻，做事果断决断，也可以坚决地把事情办得彻底。

越是了解一个人跑步的状况，你越能判断这是一个什么样的人。跑步，本质上是生活的映射。不管这个人是因为什么机缘爱上了跑步，他跑步的样子往往是生活的样子。

但是，当跑步持续的日子越来越多，当每天跑步的时间越来越长或者越来越有规律，我们一定会发现跑步在改变着一个人：这个人跑完十公里就会停下来，开始慢步走，然后压腿，那他一定有自己的生活节奏，是自律的人，不会放纵自己，也不会随波逐流；也有个别奇怪的跑步者，总是逆行，总是与众不同。这种人，我们常常会敬而远之。

跑步是一件非常神奇的事！