3月以来，我国大部分地区天气以晴好为主，气温逐渐回升，春意渐浓，很多人已走上了踏青的旅程，琢磨着去哪里拜访春天。

四川一所小学还破天荒地组织小学生野炊，让全国人民惊诧莫名，很多朋友霎时陷入久违的回忆之中。

如果你认为春姑娘就这样轻易来到了，没有任何纠结、徘徊和哀怨，那你就肯定错了，而且大错特错，因为从本周开始——

倒春寒将悄悄来到！

根据气象部门的预报，从本周后半段开始，强冷空气将自西北向东南侵袭我国，从新疆、内蒙、东北大举挺进中东部地区，大部分地区都将迎来一次明显的降温过程，部分地区的气温将下降6℃到10℃，局地地区甚至达到16℃。

与此同时，由于冷锋前沿的暖湿气流与冷空气相遇，我国中东部地区将产生明显的云雨过程，长城以南降水迅速增加，云贵川渝湘可达小到中雨，局部大雨，内蒙古东北部、黑龙江北部的局部地区甚至有中到大雪，新疆局部还有暴雪。

中国天气网预报，由于前期大幅偏暖制造极大降温空间，预计这股强冷空气或可达寒潮级别。

你是不是已经瑟瑟发抖了？熬走了疫情，熬过了严酷寒冬，眼巴巴瞅着春天已开始爬上树梢，春姑娘袅娜的身姿已越来越近。

半路里却突然窜出个倒春寒，生生把春姑娘给吓回去了，从储藏室翻出来的野炊用具看来也只有放回去了。

好吧，这就是倒春寒，也就是北方冷空气的频繁南下，没什么了不起的，每年总会来那么几遭，考验我们对春天的热情和向往，多折腾几下春光会更明媚。

不过一些体质脆弱群体还是要注意，倒春寒会导致人体血管收缩，血压升高，容易提高心脑血管疾病的发病率。

倒春寒也会影响人体的免疫系统，导致人体抵抗力下降，容易感染呼吸道疾病。

所以在春姑娘被吓回去期间，我们要注意保暖，适当增加衣物，避免受凉感冒。另外也要注意饮食调节，多吃一些富含维生素和蛋白质的食物，增强体质，预防疾病。

倒春寒也是一种常见气象灾害，容易导致农业低温冻害。

倒春寒期间由于气温骤降，会影响农作物及花卉植物的生长发育，甚至造成冻死、冻伤、落花、落果等现象。

所以在倒春寒期间，农业上要加强防灾措施，如及时覆盖、浇水、喷洒保护剂等，减少农业损失。

喜欢“沾花惹草”的朋友，也要做好花卉植物和宠物鸟的防冻措施，避免自己的心肝宝贝倒在春天的面前。