2021年底，在某个街头采访节目中有这样一个问题：你觉得，对于女人来说，颜值和才华哪个更重要？其中大部分的人的回答是才华。遇一人，始于颜值，忠于才华。空有颜值，只能是个花瓶，一个人的才华才是她最强大的后盾。

话是怎么说的，才华大于颜值，并不是说颜值不那么重要，相反颜值十分重要，在很多情况下，颜值比才华更重要。因为才华需要长年累月的积累，而颜值是一眼万年。如今的社会，哪个人没有一点墨水?而那一眼的认可，便成功了一大半。

如果认同我的观点，那么你可以继续看下去，如果不认同，那么你可以做自己的事儿去了，不要浪费时间。

其实男性和女性一样也希望自己颜值在线，至少不那么的“丑陋”，衰老不可逆，而延迟却一定可以做到。分享六大秘籍，希望能有所收获。

一：保持运动的良好习惯

运动是生活中的一剂调味品，可以加速新陈代谢，促进血液循环。能让我们身体各个器官保持工活跃性能，就像人一样，死气沉沉和朝气蓬勃，当然选择后者。可以选择公园跑步或者去健身房器械运动，甚至是散散步也挺好的。

二：要想活得好，肉体与精神支持不可少

吃好，合理的饮食规律，营养跟上，拥有一个好身材，一个强壮的肉体，养生，养生，更可以养身。千万不能熬夜，熬夜容易长痘，掉头发，油腻，长皱纹，皮肤粗糙，对肝脏脾胃也不好，熬夜让一个人的精神饱受摧残，浑浑噩噩的度过一天，无疑是浪费时间，也是折磨自己。

三：保持正常的性生活，顺其自然就好

正常的性生活可以释放荷尔蒙缓解压力，保护前列腺，身心愉悦，保持年轻。一句话说得好，不要憋着，会出大毛病的，不管男人还是女人，对于需求，不要抵制。当然，更不要可以的去追求那种快感。适度最好，适度身心更健康。

四：学会对自己微笑，保持心情愉悦

不仅男子汉大丈夫，要心胸开阔，乐观豁达，不拘小节，女子也应该巾帼不让须眉，有容乃大。遇到开心事，理所当然笑；遇到委屈事，低迷之后，自我一笑；遇到烦闷事，给自己一个微笑......会笑的人，往往会有好运

五：保持良好的学习习惯，活到老学到老

学习的时候，大脑转起来，身心就会处于积极活跃的状态。学到知识的时候，身心得到放松，努力学习，天天向上，不就是青春的样子吗？

六、学会保养

女生不用说，各种化妆品层出不穷，补水养颜等，不过这些都只是手段，而不是绝对的依赖，毕竟每个人都有自己的特点，切记不可盲目追风。适度的点缀，会更加美丽。男人嘛，多清洁自己，不要有异味，偶尔給自己的脸蛋上上色，也是极好的。