仔细观察，认真想想，多多实践，好好体验，就一定能明白，一个人想要开心快乐点，做到这9点就大差不离了。
做自己喜欢的事情时，其间蕴藏着难以言喻的快乐，喜欢的事情里，大概率吻合了内心深处的某种兴趣、爱好和习惯、性情。
这种感觉或许很难表达，但真实可感，不做还不行，不想办法满足还郁闷。
多数人为了生存，无法让喜欢的事情等同于工作，没事，记得就好，业余时间也可以做，退休了还可以做，而且，也可以做得很好很棒。
那天一个不小心，就做出比工作更大更多的成绩价值了。
是的，也就是人们常说的助人为乐，去做别人需要的事情，通常没有商业回报，却有快乐回馈。
商业回报的事情费心费力费劲费脑，快乐回馈的事情简单明了利他纯粹。
力所能及地帮助别人，如果不被内心的自私狭隘扭曲捆绑，人人都可以做到做好。
开心快乐是无价之宝，都靠有价的手段方式很难实现。
无法实现自我觉醒的人，总是活在别人的眼光、评价、褒贬里，然后，不断手足无措地在乎、适应和讨好。
完全没有必要，始终都是徒劳。
一定要在乎自己的感受，愉悦或者高兴，欣慰或者自豪，只需要让别人看到自己的成绩、进步和结果。
所有的迷失都从在意他人的感受开始，所有的觉悟都源于自我的肯定和寻找。
是的，不论是工作上，还是业余爱好里，抑或是锻炼身体、帮助朋友等，每个人都有机会不断获得一些小小的成绩。
这些看上去或许不起眼的小成绩十分珍贵，把这些不起眼的小成绩不断积累起来，用自己的不懈努力串连起来，放到岁月的背景中，便能给自己带来无比的开心和快乐。
开心和快乐也可以积累、叠加并相互感染影响，变得越来越让人身心健康愉悦。
肉体的毛病是影响人情绪的元凶杀手，吞服药和接受医生的诊治、把身体放到各种仪器面前检测，和一蹶不振的身体一样，精神和心情也会一蹶不振。
管理好自己的身体，既是对自己负责，也是对亲人负责，还是获得身心愉快的根本条件。
至于如何管理，道理都懂，只是做不到做不好的人太多。
但是，只要愿意，人人都能做到做好。
人的情绪池子容量都有限，尤其针对负面情绪，最佳排泄方式除了自己能理性消化想通，就剩下倾诉了。
可以倾诉并被人倾听，是一个人的福气，所以，古往今来人们都认为人生得一知己足矣。
其实，倾诉对倾听者很不公平，最好的倾诉方式是学会思考，写成文字、绘成画、谱成曲、跳成舞等等，这样的倾诉不但能满足自身的精神情感需求，水平境界到了，还能惠及大众产生社会和经济价值。
一个无法挣够钱养活自己和家人的人，谈快乐开心是奢侈的。
挣钱既是本能，也是刚需，还是必要条件，每个正常人因无法挣钱养活自己而牢骚或不满，都十分滑稽可笑。
当然，也可怜。
只有能挣够养活自己和家人的钱，才可以一步一步建立快乐开心的生活模式，不断提高对精神生活的满足和需求。
爱人，实在是人之为人最基本、也是最深奥的学问，多数人对爱的扭曲、撕裂和糟蹋已经到了令人发指的程度，而当事人居然以为是爱。
学会爱人，付出，成全对方，让对方开心快乐并成长，及时止损纠正错付的人和事，自己就能收获爱的回报。
生活中最普遍的存在，是以回报为出发点的所谓爱，都是对爱的曲解和亵渎。
欲望有时候是快乐之源，有时候是罪恶之源，全在于一个节制和把控。
欲望人人有，可谓生而平等平均，因为对待欲望的态度不同，把控的节奏不一样，人们活成了不同的人生。
延迟满足并学会节制欲望，把欲望用到激发内心动力的刀刃上，不但可以促进提升人的开心快乐，还可以延长人的生命周期和活力。
