浑身慢性病还能是一个健康的老人吗？这个问题值得引起人们的深思。

只是北京大学第三医院运动医学科副主任兼博士研究生导师江东明确指出这一点，那就是健康的定义或者是标准不应该是唯一性的。

大家可以从社会适应道德健康、心理健康以及躯体健康方面来衡量这个人是否是一个健康之人。在大多数时候，健康绝对不是一种刻板且无法改变的概念，它只是一种相对概念。

比如，在很多时候，在面对一个曾经因为运动而骨折的70岁老年人、患有多种慢性病且没有复发的50岁老年人以及各项指标都正常但偏瘦的65岁老年人的时候，大家都不知道谁才是最健康的。

在看到这个问题的时候，每个人都有不同的答案。如果大家认为各项指标都正常的老年人是健康之人的话，那就大错特错了。

因为在现代医学来说，医生和专家更习惯性地用健康体适能指标来衡量一个人是否处于健康状态。

从广义上来说，这写的是一个人是否具备充足的精力来从事日常的工作和学习，甚至不会感觉到疲劳，而在上世纪90年代，美国运动医学会就明确表示技能体适能和健康体适能共同构成了体适能，而这也是衡量人是否是健康的主要指标之一。

从这一点来看，我们完全有理由的认为如果肌肉力量、柔软素质和心肺耐力都比较正常的话，这就说明这个老人是健康的。

从这一观点来看，浑身慢性病的第2位老人甚至会比第1位和第3位老人更加健康。

因为截止到目前这种老人，他因为控制的不错，并没有发生其他的并发症，也没有留下后遗症，在连续三年时间之中，他甚至都没有再次去过医院。

有趣的是，在2022年11月8号的时候，国家卫健委发布了《中国健康老年人标准》，其中明确指出了生活自理和基本自理、营养状况良好、认知功能基本正常、乐观积极、具有一定的健康素养、社会适应能力良好、积极参加社会，和家庭活动营养状况良好、重要脏器的生理性改变未导致明显的功能异常，以及影响健康的危险因素控制在与其年龄相适应的范围之内统称为衡量老人健康的9大指标。

具体来说，如果老年人的血压血糖和低密度脂蛋白指标正常的话，这就说明即便是患有慢性疾病，这种类老年人也不用太担心，因为他们完全就是健康的状态。

另外，北京老年医院老年健康与医养结合研究室主任宋岳涛认为如果老年人的走路速度较快，骨骼健康状态也比较好的话，这类老人的健康也不必担心。

除此之外，有的医学专家会通过尿酸肺活量、牙齿健康心率、心血管健康和腰围等方面来把控老人的健康状态，其实，这种做法也是具有一定科学性的，只是不够全面和客观，自然无法成为权威的健康标准。

值得一提的是，在感觉到自己身体出现不适的时候，各位老年人也应该及时反思自己的生活习惯和饮食习惯，切勿马上病急乱投医，也不要尝试各种没有科学根据的民间偏方，甚至还拒绝看医生。

在很多时候，一部分老人比较重视健康，使得他们一出现头疼脑热就会频繁往医院跑，殊不知，医院是一个病毒和细菌集中出现的地方，如果长时间去医院的话，这随时会让一些免疫力降为低下的老人感染各种疾病。

再者来说，很多老人一感觉自己身上有老人味，就误以为自己患上重大疾病。殊不知，老人味是再正常不过的生理现象，随着年纪的增大，每个人都难逃这一命运。

多数时候，即便是被确诊为癌症患者，老人们也不要唉声叹气，而是应该用乐观地心态来积极对抗病魔，切勿认为自己的死期即将到来。

粗略来说，只有保持一个稳定的情绪、良好的综合身体素质和正确的生活习惯，这才算是一个老人应该有的养生态度。

事实上，健康不过是相对的一种概念，这不意味着这个老人肯定没有生活病或者是肢体一定没有残缺。

只有学会正确看待疾病，大家才能养成健康的生活理念，不至于在养生的恶性循环之中白白浪费时间。