很多人总认为，中医很神秘，不是那么容易进入家庭的，殊不知，在古代，家家户户都是懂些中医的。

真正走进中医家庭生活化，可以说，是我们老百姓的福气，是一种非常省钱的模式。

不然的话，沉重的医疗成本，估计现在没有多少家庭能承受的了！

虽然我是来自中医世家，但我年轻时并不喜欢医生这个职业，在医院工作没几年，就弃医从商，去到了国外。

尽管我不在医院工作了，但我一直用几千年老祖宗的方法，为自己和家人的健康保驾护航，几十年来，自己的健康自己掌控！

在医院工作的那几年，耳濡目染很多严重的病患者，花了大把大把的冤枉钱，最终还是治不好自己的病。

这当然有认知方面的问题，懂中医的人是绝不会随便把钱扔进医院，把自己的身体交给他人的。

实际上，只要多学点传统医学，身体上的问题，在家里预防就可以了，“上医治未病”永远是健康的基石。

只要平时预防的好，大可不必动不动就跑去医院过度治疗，更重要的是，即使过度治疗，也未必能治的好。

我们全家人都以预防为主，身体有一丁点不对劲，立即就会去寻找原因，对症解决。

记得很久以前，我莫名其妙老是胸口疼，医院检查又各项指标正常，我就每天轻叩膻中穴，果然没几天就好了，十多年过去了，到现在也没再疼过。

这就是“轻叩膻中畅胸阳”的中医思维，所以，有胸闷胸痛郁闷之感，平时没事就多揉揉它。

到百度搜索一下膻中穴，你就能知道，它能够起到振奋我们的心肺之阳、畅达胸中气机的作用。

母亲到70多岁的时候，出现轻微老年痴呆，我经常让她做中医头疗，活跃了她脑部经络，阻止了她老年痴呆症的加重。

因为母亲年纪大，她的腿部是重点，我们都知道：“人老腿先衰，树枯根先竭”，因为腿脚是离心脏最远的地方，气血很难以濡养到。

特别是老年人，气血更难以到达，这也是老年人容易摔倒的原因之一。

所以平时母亲都会泡泡脚，做腿部经络和相关穴位的按摩疏通，这对上了50岁的人来说，绝对重要。

我平时也经常揉揉或灸灸足三里穴，预防脾胃功能的不适，激发脏腑功能、行气血、和阴阳、增强体质。

无论在外还是在家，只要一有空闲，我都会以手代针，以穴代药，对身体进行自我保健，现在年纪大了，这次春节游历埃及，依然是精力充沛。

中医真的没有那么神秘，未来我们的健康不是靠医院，未来的医生一定是我们自己。

因为只有自己才最了解自己的身体，健康只有交到自己手里，才是最安全的。

未来也一定是中医的生活化，才能给到我们的健康保驾护航。

建议平时可以买一些中医书读读，了解一些病因和经络穴位。

中国几千年的传统医学，如果你懂一些传统医学知识，结合自身的问题，很容易就能手到病除。

大道至简，趁现在多学一些传统医学文化，每天多做一些肢体动作，多冥想祈祷。

当这些变成我们的生活方式后，七老八十时，我们一样可以健康的养老！

不需要什么复杂的课程，不需要动不动跑医院，这些都是简单不费金钱、无需他求的好方式。

2024年，让我们手持烟火以谋生，身怀健康以谋爱，且停且忘且随风，且行且看且从容！

身动 ，心动，灵动！让内在的力量引导我们凤凰磐涅，做最好的自己！