一般人到了中年就开始关心寿命的问题了，对于健康长寿关心的朋友，到了一定年龄，对于养老方面的话题就开始关注了。

“以前年轻的时候，日子苦，连饭都吃不上，更别说吃肉了。怎么现在日子好过了，一堆病就找来了呢？”

熬夜之后，很多人想到的补救方法是“多睡觉”，其实，除了补觉，你还可以选择「喝杯茶」。

在这个全民养生的时代，每个人都希望能够掌握正确的养生之道，虽然生老病死是自然界的规律，但是却可以通过合理的养生方法延缓衰老的到来。

在现实生活中，我们经常也会看到一些抽烟的人，活到80多岁的比比皆是，他们为什么不会患上癌症？为什么不会患上肺气肿肺心病？他们有哪些好习惯让他们躲避了癌细胞的攻击，能够长寿呢？我们一起来探寻一下他们共同的特点，如果你也有这些特点，那么恭喜你长寿，可能与你有缘。

食物要消化、分解，经过肠子再吸收，积攒到一定程度后人们才会有便意，如果吃下去没一会就想排出来，这种情况肯定是异常的。

中药零食”多么美味，首先是“药”，然后才是“零食”，既是药，就不仅不能多吃，还要学会对症吃。

对于中老年人以及患有慢性疾病的中年人来说，可能每天都要吃不少药物来控制病情。

对于现在生活质量的不断提高，很多人开始重视养生健康，慢慢的在养生方面不断的学习，新的知识都是为了自己能够更加长寿一下。

从现在的养生模式来看，虽然有着健康意识的人群逐渐增多，但错误的方式方法也在直线上升，使得最终效果并不理想，被坑了太多人。

老张过了60岁，明显地感觉自己老了。常常不记得东西放在哪里，哪怕前几分钟就看见过。腿脚也逐渐不利索，越来越无力。 以前干活重点累点，休息一晚上就好了。现在不管休息过久，总感觉身体疲惫，力不从心。

身体健康，全赖于肝脾肾。脾管气血，肾管生殖，肝管情绪

由于现在的人工作大多数都是坐着上班，一上一整天，长期的坐姿不良，会导致我们的吸入放入氧气减少

很多的老年人认为，既然是自己的儿女，我们就可以在儿女的面前畅所欲言，想到哪里就说到哪里，从来不会考虑什么话应该说，什么话不应该说。

大家都知道，延年益寿，保证身体永远健康，是大家美好的愿望。它与大家的日常生活习惯密切相关，每天早上起床，规律作息，不仅可以帮助人们拥有健康的身体，还可以帮助大家过上健康的生活并延长寿命。那么大家晨起坚持做哪3件事，有益于身心健康呢？

生老病死是我们每个人都会经历的几个阶段，可能很多人非常抗拒衰老的到来，认为衰老也就意味着长出皱纹，长出白发会严重影响到外在形象和气质。

在喝茶的目的上，55%的人表示喝茶为了健康，30%的人是为了提神，其余15%则是为了减肥；可见近年来人们对健康日益重视。

转眼2022年，已经步入了4月。时光在走，人也不得不面对一个话题：衰老。你是怎么看待衰老的呢？最近，中国科学院院士韩启德先生，发布了一篇关于衰老的文章，或许能为我们带来新的启发。

性味甘凉，具有清热、平肝、降压之功效，适用于头昏、目眩、耳鸣、高血压和急性咽喉炎等症状

在典籍《黄帝内经》中有很多关于阳气的记载，比如：“水为阴，火为阳”、“阳者、天气也、主外”、“积阳为天，积阴为地”等，由此我们可以看出，在中医体系中，世界万物皆由阴阳构成。天、火，都是属于阳的某些属性外化的结果。如果按照这个来理解，那么阳就是表现为无形的，动的，常体现在外在的。