春天气候潮湿、阴冷、反复多变，空气中湿气浓度大，故而身体也难逃湿气的侵害。

最近，不少市民收到了社区送来的连花清瘟，但是这个药应该如何使用呢？对此，东方网记者采访了上海市新冠肺炎救治组市级专家组成员、岳阳中西医结合医院呼吸内科主任王振伟。

我国约70%的人属于亚健康，也就是说，这70%的人通常没有器官、组织、功能上的病症和缺陷，但是经常自我感觉不适，疲劳乏力，反应迟钝、活力降低、适应力下降等。

今年的清明节是4月5日，天清地明，天气渐暖，是春季里最受人们重视的节气之一。

中医养生有六字诀：顺、静、修、调、补、固，真正领会并做到这几点，健康长寿就离你不远了

民间有这么一个说法，“清明蔗，毒过蛇！

呼吸是人类与生俱来的本能，一旦呼吸衰弱了，人体健康也就难以保障。因此，古人常说“气聚则生，气亡则死”。但如果我们能掌握一些技巧，一呼一吸之间就是在为健康加码。

家中常备

女为悦己者容，美丽的容颜还有优美的身体线条，还有紧致的肌肤，是随着年龄越大，女性越珍爱越想挽留的东西。但是梦想是美好的，现实是残酷的。面对衰老，女性无法阻止它的到来，不知道就在什么时候突然地就成为了一个“黄脸婆”。

“压力是我们在环境要求下做出一定改变时的一种心理感受。”铁常乐对记者说，应该辩证看待压力，“适度的压力可能是一个人的进步动力，但当压力强度超出了你的应对能力时，而且还持续一段时间造成了不舒服，这时的压力就成为需要去解决的问题了。”

老年人的健康要注意些什么呢？一起来看看～

痛风。很多人肯定很熟悉并且听过不当回事，“痛的时候忍忍就好了，又不是什么大事”。如果你也是这么想那么就错了，56岁的老张（化名）前阵子感染性休克合并肝肾功能衰竭被送到医院抢救，只因他10余年“轻敌”，随着生活越来越富裕痛风患者越来越年轻化，专家提醒千万别把痛风不当病！严重起来要人命！

很多人感慨：年轻的时候，各项身体机能都很好，无论爬山还是跑步，都能轻轻松松地完成。但不知从什么时候开始，身体大不如前，别说跑步爬山，就是稍微多爬两层楼都累得大喘气。

国医大师是中医药行业的最高荣誉，截至目前，已评选三届。在妇科和肾病领域，有这么4位女性国医大师，行医几十年，她们经历和见证过女性各个时期的变化，对养生也都有自己的心得。

当人的年纪越来越大时，会觉得长寿、年轻、美丽越来越重要

绿茶有益防治肝炎、胖大海泡茶不宜长期饮用、感冒不宜喝苦丁茶.

“国医大师”金世元被尊为“当代药王”“国药泰斗”。今年95岁的金老，奉行的却是“无药养生”：药补不如食补，食补不如动补。

不健康的生活方式是慢病和癌症的源头，80%以上的癌症是因环境及生活方式不当所致，如果避免不良的生活习惯，癌症是可以预防的！

从古至今，健康长寿一直是人们所追求的目标，而随着社会的发展，人们逐渐意识到了每个人的生命都有尽头。但即便如此，对于中老年朋友来说，仍然可以通过科学合理的方式来使自己更加健康，这或许能够在一定程度上延长自己的寿命。

中医的饮食原则强调，人们要根据季节、地域、体质的不同来合理选择调配饮食。春天适宜吃什么，又忌讳吃什么呢？