人体自带的一条“长寿腰带”，常按百岁！
2021/12/24 12:20:26
带脉，人体的“长寿腰带”
冬季痛风高发，如何避免？
2021/12/24 11:24:02
痛风之所以或容易在冬季发作，究其原因则是在于，冬季天气寒冷，患者对水分的摄入，以及对尿液和汗液的排出都会相对较少，如此之下尿酸便会因无法被及时排出而堆积在体内，从而诱使痛风发作
56-65岁是身体“养寿期”！牢记一忌、二戒、三勤，为健康助力
2021/12/22 15:51:29
随着年龄的增长，各项器官功能大不如前，身体素质也是有所下降，所以在平时，要注重保养，而且，45~55岁被称为“生命高危期”，也是各种疾病的爆发时期，很容易影响到个人的健康。
小动作大养生，日常多做这3个动作，强身又健体！
2021/12/22 13:37:37
养生其实并没有想象中那么难，日常生活中就有很多养生的方法。
人类为什么要睡觉？
2021/12/22 10:57:45
人类一生中有三分之一的时间在睡觉，可是为什么我们要睡觉？近日以色列巴伊兰大学发表在《分子细胞》杂志上的一项新研究发现，大脑中的PARP1蛋白犹如“天线”，可向大脑发出睡眠和修复DNA损伤的时间信号，朝着解开这个谜团更迈近了一步。
今日冬至 I 三九已提前，最冷最危险的时候，这四件事比什么都重要！
2021/12/21 11:06:44
今天是冬至节气了，这是关键又吉祥的一天，最及时的健康提示和温暖祝福都要送给新老朋友们！祝愿大家健康快乐，如意平安！
煮米饭时加点它，防癌通血管，营养翻了不止一倍
2021/12/20 14:38:16
现代人的饮食太过精细化，而膳食纤维摄入不足。
冬季养生小妙招
2021/12/20 12:35:15
旅居嘉丽泽，高定健康人居典范
比游泳、跑步更简单！每天5分钟，换个动作站一站，全身都“通”了！疾病全赶跑～
2021/12/15 9:42:15
世界卫生组织（WHO）早已将久坐列为十大致死致病元凶之一，它堪称最温柔的“慢性自杀”。
做到“九不过”，疾病走一半！文章不长，但很有道理
2021/12/9 17:29:01
在古时，医学家孙思邈曾经告诫世人：莫忧思，莫大怒，莫悲愁，莫大惧，莫跳踉，莫大笑，勿汲汲于所欲，勿悄悄怀仇恨，则得长生也。
晚上做这事，当心“阳虚＋寒湿”！90％的人都不知道，你可能天天还在做！
2021/12/9 15:36:13
夜跑，是时下流行的一种“健身新时尚”，不少年轻人喜欢每晚迎着凉风，肆意挥洒汗水，感受着“速度与激情”，顺便还能“燃烧我的卡路里”；
美国人总结增强体质的 25 种自然方法
2021/12/8 14:59:43
大多数美国人都了解保持健康养生的重要性，包括营养丰富的饮食、每周至少锻炼几次以及自我保健活动以减轻压力。
晚餐这样吃等于“慢性自杀”，第一个你可能就中招了
2021/12/8 11:16:36
上班族基本上白天忙于工作，晚上才有时间吃好，于是不仅给自己准备一桌“珍馐盛宴”，还给自己吃得饱饱的，心满意足地躺在床上。
身体垮掉前会出现的10个信号，有一个，都要警惕
2021/12/8 11:09:28
健康的身体是一切幸福快乐的源泉。不管是谁，都应该好好守护。“摄生之道，大忌嗔怒。”中医认为一切病先是神病，然后是气病，再到血病，最后才到形病。
早上起床后，第一件事不是排便，也不是喝水，早知道早受益
2021/12/7 13:53:05
一般早上起床在床上时就要分为4个小步骤，这样才比较的科学，不影响身体：首先：床上静坐5分钟……
研究表明：寿命长短不受基因决定！这5个长寿特征，你占了几个？
2021/12/6 13:35:38
现代社会，越来越多的人喜欢养生，追求健康的生活方式，而长寿可以说是养生的终极追求。
男性“耗阳”行为公布，烟酒未上榜，排第一的，多数人不重视
2021/12/6 10:14:45
阳气是看不见摸不着的东西，但它确实存在曾经有研究人员，通过测量人体活着和死后瞬间的质量微小差异证明阳气的存在。
几点起床最健康？答案让人吃惊！都看一眼吧！
2021/12/2 13:48:05
五脏在古书中为“五藏”，是“藏”的意思，藏的就是人体的精华，如果总是借，一般人借15年身体就垮了。
想长寿，男人要加强免疫力，女人要增加代谢力！
2021/12/2 13:30:43
2018年浙江大学医学院附属第一医院联合美国杜克大学医学院等机构的研究人员，收集研究了我国2178位百岁老人的基因组数据，发现男女各有11个长寿基因位点，但存在显著差异，男性主要集中在免疫与炎症反应方面，女性则是代谢通路方面。
为什么脑梗“偏爱”50岁后的中老年人，这3个坏习惯，要尽早改正
2021/12/2 9:48:15
脑梗这个词，相信有很多人都不陌生，尤其家里有老人的更是比较在意，因为脑梗偏爱50岁后的中老年人。
