养生重在保养，学会休息才是最好的养生
2021/10/27 16:12:33
最简单最基本的养生人们却会在不经意间忽视了。
如何科学饮食养生？专家教您避开误区
2021/10/27 15:14:20
该怎样避免走入饮食养生的误区呢？
寒冷季节如何预防脑梗死？学会这5招，拥有健康好身体
2021/10/27 10:17:14
我国人口中脑梗的发病率和死亡率都高于国际平均水平。
87岁骨科院士研究骨质疏松30余年 3类食物是“烂骨王”尽量少吃
2021/10/25 17:29:48
研究表明基础骨量的积累和年龄增大后的骨量的流失是诱发骨质疏松症的主要原因。
科学家最新发现，完全颠覆你对健康的认知！
2021/10/25 10:03:52
长寿秘诀为：多喝白开水，饮食八分饱，日行一万步。
衰老不可避免，如何保持健康，提升生命质量？本文分享6个秘诀
2021/10/22 14:35:42
只有拥有了健康的身体，才能够更好地保证老年人的生命质量。
岁月从不败美人！赵雅芝67岁颜值“超长待机”的秘诀原来是这些
2021/10/22 14:11:09
如今，赵雅芝已经67岁。但是单从外表来看，确实无法让人将赵雅芝和她的真实年龄联想起来。
补冬不如补霜降，多吃“金秋5宝”，应季而食，顺利安康迎接冬天
2021/10/22 11:17:55
1秋季气候干燥，进补还是以温补为主，可多吃一些温润滋养的食材，分享适合霜降时节多吃的“金秋5宝”，养人好不贵，比吃大鱼大肉强。
老年人的血压控制：警惕隐形杀手“体位性低血压”
2021/10/22 10:36:30
高血压患者应在医生指导下用药，降压应遵守平稳、适度、长期、个体化原则。
一位长寿老者的建议：50岁后多吃5种“苦”，晚年身体才会更健康
2021/10/21 16:58:57
对于很多老人来说，每天无所事事，坐着不动，不与人交流真的对身体好吗？
中年以后如何保持健康？想安享晚年，8件小事早点提上日程
2021/10/21 14:48:03
到了中年，这个问题就变得更加严重了，因为当我们变得越来越干燥。
“千金难买老人瘦”？“瘦”不等于“寿”！
2021/10/21 11:19:43
在第三个老年健康宣传周到来之际，广大老年人尤应注意饮食调养，将饮食养生作为防病抗衰、延年益寿的重要措施。
钟南山院士迎来85岁生日，仍在“超强度”工作，凭得就是这几点！
2021/10/21 10:37:58
85岁的老人，在繁忙的日常工作之下，依旧保持强健的体魄、充沛的精力，钟老是如何做到的？
吃饭真得“磨蹭”点！近20万人研究：吃饭太快易患这种流行病
2021/10/21 9:58:17
你是否意识到：这种“加速”进食正慢慢损害我们的身体。
长成什么样的人寿命更长些？医生给出7个标志，赶紧对照一下
2021/10/20 15:58:51
欧洲和日本的生活条件好，公民的预期寿命高，处于世界领先水平。
世界骨质疏松日：骨头好端端的，怎么就松了？教你4招守护好它
2021/10/20 13:58:43
骨结构一旦受到破坏，骨的脆性增加了，那么很可能就“咯吱”一下骨折了。
美国专家：长寿的四大秘诀，看来长寿真是吃出来的
2021/10/20 11:23:06
吃饭一定要慢。胃向大脑传达饱胀信息需要二三十分钟时间，因此，吃得慢些意味着大脑意识到吃饱时，你所摄入的食物将比平时少。
秋冬季日短夜长，气温下降，是提升抵抗力的关键季节
2021/10/20 10:55:35
身体是革命的本钱，健康是幸福的基础。
秋季万物收敛，养生应以养收为原则！
2021/10/19 15:49:24
在中医养生理念中，燥为秋天的主气，燥邪伤人多见于气候干燥的秋季，故又称秋燥。
人民日报：晚餐与体重和寿命的关系，幸好今天知道了
2021/10/19 13:56:23
科学研究发现：很多疾病发生的原因之一，就是来自晚上不良的饮食习惯。
