过敏性鼻炎，西医又叫变应性鼻炎，典型症状主要是阵发性喷嚏、清水样鼻涕、鼻塞和鼻痒

到了一定年龄之后身体会出现衰老的变化，虽然这是我们每个人都无法避免的一件事，但是我们可以通过一些手段来延缓衰老的速度。

阳气就像人体的健康卫士，抵御外来入侵者，阳气充足，肺腑功能就好，阳气不足，就很容易出现各种疾病，总的来说，阳气在人体这三方面起到关键性作用：

众所周知，睡前是养生的“黄金期”，能把握住的人，身体会越来越棒。那睡前到底应该如何养生呢？接下来就给大家盘点睡前最该做的养生事——秋后睡前养人事，你能做到几个？

洗澡也有讲究，就如秋季，频率可以适当降低，并不是每天都洗才代表干净

秋分已过，寒露将至，正是补益好时节。老人们常说，要从立秋开始贴秋膘，多吃点才能为抵御寒冬做足准备。中医讲“春生夏长，秋收冬藏”，秋天是收获的季节，也是收敛的季节，人体要与自然界一同将外散的气血“收回来”，同时通过补益来积蓄能量，才能为下一年的“生长”打下基础。

经常睡到半夜醒来，是肝不好吗？

养生就是养命！

凡是年过五十的人，多半阳气已减，或是稚子幼童，阳气还未旺。即使是朝气蓬勃的年轻人，以及年富力强的中年人，每天忙忙碌碌，熬夜也是家常便饭。

“喝茶最健康，你根本不懂养生。"“胡说，明明白开水最好，医生都推荐多喝水。"孙大娘和李阿姨展开了激烈的争吵。

俗话说，养好大脑，身心不老。中医认为，脑为元神之府、精髓之海，是生命的枢机，主宰人体的生命活动、精神意识、感觉运动等。人步入老年后，易出现记忆力减退、精神不振、反应迟钝、头晕眼花等问题。因此，老年人在养生的过程中，要特别注重健脑。

常常听人提到要补阳，壮阳，扶阳，那么究竟什么是阳气呢，和肾气是一样的吗？对我们有什么作用呢？如何补足我们的阳气呢？

立秋后是啥感觉？有人说立秋后还是燥热，至少得到九十月份才能凉快下来，也有人说立秋后明显感觉到温差变化，尤其是下雨后，身上凉飕飕的。民间认为这和立秋发生的时间有关。

早睡早起占人体健康的百分之七十，心态、饮食、及时调理各占百分之十，我们就可以知道早睡早起的重要性。

在持续的高温天气中，人体出汗多，消耗大，体力有所下降，常常是“无病三分虚”。

完美的午睡，可以给身体提供一个自我修复的机会，有助于提高下午的工作效率。但吃饱就躺下、趴在桌上睡、睡得太久，不仅起不到“修复”效果，反而容易影响健康。午睡多久才合适？有哪些讲究？

身体内脏休息和排毒都是应该在熟睡中进行的，由此，也可以看出来睡觉的时间最好在晚上的22点上床，23点前进入睡眠状态，早上的5点到7点起床。

三伏天，一年中最热的日子，现在初伏已经过完，相信大家已经感受到了三伏天的“魅力”。中伏已经开始，我们在日常生活中要如何养生呢？我们一起来看看三伏天有哪些养生方法！

三伏天科学喝水，有效防暑……

三伏天，是夏季最热的时间，每年的三伏天，人们都会躲在空调房里，吹空调，不会外出，如果不注意外出就业的话，很容易导致中暑的现象，很多地区，也进入了高温模式。