逃离阴霾和寒冷，进入11月，南下避寒的“候鸟”们也纷纷出发。11月4日，记者从各大旅行平台公司了解到，和去年相比，今年机票和酒店价格均较为便宜，刺激了更多人出行。 这个冬天，南下预订酒店、且入住时间在一个月以上的订单量同比翻番。今年还有一个有趣的现象，除了老年旅客之外，也有不少年轻人加入了“候鸟”的队伍。

“生命在于运动”，这句耳熟能详的话真的对吗？对于追求健康长寿的中老年朋友们来说，这个问题一直困扰着大家。有些人认为，静养才是养生的王道，多休息才能活得更长；而另一些人则坚信，每天锻炼才是保持身体健康、延年益寿的秘诀。

逃离阴霾和寒冷，进入11月，南下避寒的“候鸟”们也纷纷出发。和去年相比，今年机票和酒店价格均较为便宜，刺激了更多人出行。11月1日，去哪儿平台数据显示，这个冬天，南下预订酒店且入住时间在一个月以上的订单量同比翻番。

在这个快节奏的时代，人们常常在追求事业成功和个人发展的过程中忽视了最重要的投资——健康。

脑卒中（俗称“中风”）是中老年人常见疾病，也是目前导致人类致死致残的主要疾病之一，很多患者就连思考、说话、行走都十分困难。实际上，高达80%的中风是可以预防的。

如何一眼辨识“运动达人”与“久坐不动族”？一位网友的见解赢得了广泛赞同：“长期投身运动的人，不仅外表更显年轻，身材紧致、挺拔，更由内而外洋溢着自信与阳光的气息。”

咖啡是很多人的最爱，适量喝咖啡对健康有益。近日，苏州大学苏州医学院研究团队在《临床内分泌代谢杂志》上发表的研究论文显示，经常摄入适量的咖啡和咖啡因，即每天喝三杯咖啡，可能会对心血管代谢性共病产生保护作用，包括2型糖尿病、冠心病和卒中（中风）。饮用咖啡降降心血管代谢性疾病风险

“这天气真是说变就变，早晚温差这么大，我这心脏可受不了，昨晚还觉得胸口闷闷的。”杨子雄坐在医生办公室里，挠着头，一脸担忧地问道。

随着天津取消限购措施，目前全国范围内，仅剩下北京、上海、深圳以及海南省的部分市县仍然维持着限购政策，尤以三亚、海口为代表。

充分赋予城市政府调控自主权，城市政府要因城施策，调整或取消各类限制性措施。主要包括限购、限售、限价、普通住宅和非普通住宅标准。

霜降是秋天的最后一个节气，俗话说，“不补霜降难过冬”。中医认为，此时自然界中的阴气逐渐增强，阳气则开始收敛，人体也应随之调整，以顺应季节变化，保持阴阳平衡。

在我们的日常生活中，各种玄学仪式几乎无处不在，很多人坚信这些小小的仪式能够给自己带来好运，例如过生日闭眼吹蜡烛许愿就更容易成真，去上香最灵的雍和宫祈求财运（同时祈祷千万不要被执行偏了）等等。还有一些仪式是非常具有个人特色的，例如有些运动员在比赛时会做出一些手势，认为这有助于自己表现更出色。

健康跑量是跑步爱好者关心的话题。那么，每周跑多少千米有益健康？每月跑多少千米，是保持健康所需要的最低运动量？

踩在红色的沙滩上，撩拨着少女心。湛蓝的天空，醉人的红沙滩，与水杉林构成一幅美丽的画卷。

“久坐伤身”的道理大部分人都知道，我国一项研究显示，每天久坐大于6小时，与12种疾病高风险相关，包括缺血性心脏病、糖尿病、哮喘、慢性肾脏病、慢性肝病、甲状腺疾病、抑郁等。

根据美国哈佛大学陈曾熙公共卫生学院、加利福尼亚大学圣巴巴拉分校（UCSB）和全球改善营养联盟（GAIN）进行的一项研究，全球超过一半的人口对多种微量营养素摄入不足，

“细雨成阴近夕阳，湖边飞阁照寒塘。黄花应笑关山客，每岁登高在异乡。”猜一猜，这首诗说的是哪一个节日？谜底是：重阳节。

美国国家环境健康科学研究所的流行病学家近日评估了居住在美国墨西哥湾几个州的居民接触太阳辐射与抑郁和心理困扰之间的相关性。

今天（10月10日），弱冷空气将持续影响北方，给华北、东北等地带来小幅气温波动。11日前后，冷空气影响结束，北方大部将加入升温阵营，最高气温20℃线将北扩至东北大部，暖意迅速回归。