黄帝内经里说，“春养肝、夏养心，秋养肺、冬养肾”。在炎热的夏季，我们的心情似乎更容易变得烦躁和焦虑，而这和心的调养息息相关。中医认为，心主神明，心的状态，直接影响着我们的情身体状态。做好以下六方面，把心养好。

亚羽联和印尼羽协昨天发布公告称，在印尼举行的2024亚洲青年羽毛球锦标赛混合团体小组赛中，中国羽毛球队的17岁小将张志杰突然晕厥，送医后抢救无效去世。

连续高温少雨不仅可能形成酷热难耐的高温热浪，太阳的紫外线也会格外强烈。紫外线属于电磁波，具有辐射能，也称为紫外辐射。

气温高，出汗多，血液的黏稠度可能会有所增加。这对于老年人和有心脑血管问题的人来说，是非常危险的，所以到夏季要格外注意。

“公园 20 分钟”绝对是今年最火的心理疗愈法，坐在公园的长椅上，吹吹风、看看书，暂时忘记生活的疲惫。但对于打工人来说，这样短暂的享受有时也并不那么容易得到。

现在人们生活水平得到了很大提高，赚钱的门路也多了，穷人越来越少，大多数家庭都过上不愁吃不愁穿的日子。所以，如何“富养自己”？现在是一个热门话题。

在古人的智慧里，有云：“夏日炎炎，蝉鸣不息。”这不仅是对夏日景象的生动描绘，更蕴含着对酷暑难耐的深刻体悟。 正如古人所言，“暑往寒来，循环无端”，自然界的四季轮回，总是在不经意间提醒我们，无论是炙热的夏日还是凛冽的冬日，都是自然界不可或缺的一部分。

但是，选择营养补充品时要注意产品的质量和成分，避免摄入过多的添加剂和人工成分。最好在专业人士的指导下，合理使用营养补充品，确保身体的健康和安全。

7月4日，中国气象局召开7月新闻发布会上。国家气候中心副主任贾小龙介绍，6月9日至15日，我国出现今年首次区域高温天气过程，比常年偏早4天，此次首发高温过程偏早、范围广、极端性强。

仲夏苦夜短，开轩纳微凉。气温越来越高，人体出汗量明显增多，需要及时补充水分以达到体内新陈代谢的平衡，因此科学饮水成了夏季最重要的“养生课”。6月21日记者联系省疾控中心环卫所专家进行采访，专家提醒，夏日饮水谨记“慢喝不快喝、大汗干后再喝水、喝温不喝凉”三个准则。

你是否注意到，快步走的人似乎总是看起来更年轻、更有活力？现代生活中，大家都在寻找对抗衰老和保持健康的方法。

在三伏天，心血管疾病患者面临较大的健康挑战，因为高温天气可能导致一系列的身体变化，如新陈代谢加快、血液黏稠度增加等，从而增加心血管疾病的风险。

夏季运动锻炼是保健养生不可或缺的内容，但一定要注意气候变化、地理位置、环境条件，以及对健康是否有利，顾及个人身体对其适应程度。

抚仙湖国家级旅游度假区是玉溪市首个、云南省第三个国家级旅游度假区。资源类型丰富，属于湖泊型旅游度假目的地。今天，小编带你走进抚仙湖国家级旅游度假区——抚海湾。

一到夏季，睡不好、出汗多、湿气重，怎么办？所谓“春夏养阳”，这么热为何还要养阳？夏季饮食宜清淡，那还要补吗？怎么补？一起盘点夏日里的那些最佳清补食物。

梁晓声曾在《忐忑的中国人》中写道：“中国人不分男女老少，不分农村和城市，集体陷入了一个焦虑、忐忑的年代。

齐善鸿教授说过一句话：“疾病的第一发动力量，都来自心中的负能量。”一个人的身体状况，往往就是心灵状态的反映。

新华社渥太华6月10日电 加拿大蒙特利尔心脏研究所的一项新研究发现，高温天气下的被动热暴露会使人体心脏承受的压力增大，对于患有冠状动脉疾病等心脏疾病的成年人尤其构成威胁。

健康的生活方式有助于减少疾病的发生，但相关研究大多聚焦中年人和60岁以上的老年人，极少研究关注80岁以上的高龄人群。如何从80岁的高龄向更高龄迈进，实现“长命百岁”？

夏至，古时又称“夏节”、“夏至节”，是二十四节气中的第十个节气。俗话说：“夏至不养阳，一年都白忙”。在这个时节，我们应该如何通过饮食来顺应时节、养阳护体呢？今天就为大家介绍五样夏至时节不可或缺的美食，让你轻松养阳，健康过夏天！